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मांसपेशी में ऐंठन

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मांसपेशियों में ऐंठन क्या है?

पेशीय ऐंठन पेशी समूह का एक अनैच्छिक संकुचन है। यह एक जबरन अनियंत्रित संकुचन है। जब एक मांसपेशी संकुचन की निरंतर स्थिति में होती है, तो प्रतिक्रिया में स्थानीय संचार और चयापचय परिवर्तन होते हैं, जिससे मांसपेशियों में लंबे समय तक संकुचन होता है। मांसपेशियों के संकुचन के लिए सबसे आम स्थान हैं पीठ, बछड़े, जांघ, पैर, हाथ, पेट और बाहें। परिवर्तित संचार और चयापचय दर के परिणामस्वरूप मांसपेशियों में दर्द होता है। मांसपेशियों का संकुचन स्वयं-स्थायी होता है, प्राथमिक कारण के कारण चिड़चिड़ापन की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर नहीं करता

मांसपेशियों में ऐंठन के कारण क्या हैं?

मांसपेशी का वास्तविक कारण ऐंठन अज्ञात है इसके लिए निम्न में से एक कारण हो सकता है:

  ;.        गहरा दर्दमांसपेशियों की थकान
 .          मांसपेशियों में दर्द/तनाव
 .          इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
 .          निर्जलीकरण< /span>
 .          वायरल संक्रमण उदा. ठंडा
 .          स्थिरता की लंबी अवधि
 .        भावनात्मक तनाव
 .        मांसपेशियों पर सीधा आघात।
 .        लंबे समय तक बैठे रहना< /span>

मांसपेशियों में ऐंठन के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

मांसपेशियों में ऐंठन दैनिक जीवन और गतिविधियाँ असहज, दर्दनाक और कठिन। लगातार ऐंठन सीमित गतिशीलता के कारण दैनिक जीवन को कठिन बना सकती है,

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  • <स्पैन स्टाइल ="फॉन्ट-स्टाइल: नॉर्मल; फॉन्ट-वैरिएंट: नॉर्मल; फॉन्ट-कर्निंग: ऑटो; फॉन्ट-ऑप्टिकल-साइजिंग: ऑटो; फॉन्ट-फीचर-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट- वेरिएशन-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट-वेट: नॉर्मल; फॉन्ट-स्ट्रेच: नॉर्मल; लाइन-हाइट: नॉर्मल;">    दर्द < /ली>
  • <स्पैन स्टाइल ="फॉन्ट-स्टाइल: नॉर्मल; फॉन्ट-वैरिएंट: नॉर्मल; फॉन्ट-कर्निंग: ऑटो; फॉन्ट-ऑप्टिकल-साइजिंग: ऑटो; फॉन्ट-फीचर-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट- वेरिएशन-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट-वेट: नॉर्मल; फॉन्ट-स्ट्रेच: नॉर्मल; लाइन-हाइट: नॉर्मल;">    सूजन< /ली>
  • <स्पैन स्टाइल ="फॉन्ट-स्टाइल: नॉर्मल; फॉन्ट-वैरिएंट: नॉर्मल; फॉन्ट-कर्निंग: ऑटो; फॉन्ट-ऑप्टिकल-साइजिंग: ऑटो; फॉन्ट-फीचर-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट- वेरिएशन-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट-वेट: नॉर्मल; फॉन्ट-स्ट्रेच: नॉर्मल; लाइन-हाइट: नॉर्मल;">    गति की घटी हुई सीमा
  • <स्पैन स्टाइल ="फॉन्ट-स्टाइल: नॉर्मल; फॉन्ट-वैरिएंट: नॉर्मल; फॉन्ट-कर्निंग: ऑटो; फॉन्ट-ऑप्टिकल-साइजिंग: ऑटो; फॉन्ट-फीचर-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट- वेरिएशन-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट-वेट: नॉर्मल; फॉन्ट-स्ट्रेच: नॉर्मल; लाइन-हाइट: नॉर्मल;">    स्पर्श करने योग्य हार्ड बैंड>
  • <स्पैन स्टाइल ="फॉन्ट-स्टाइल: नॉर्मल; फॉन्ट-वैरिएंट: नॉर्मल; फॉन्ट-कर्निंग: ऑटो; फॉन्ट-ऑप्टिकल-साइजिंग: ऑटो; फॉन्ट-फीचर-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट- वेरिएशन-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट-वेट: नॉर्मल; फॉन्ट-स्ट्रेच: नॉर्मल; लाइन-हाइट: नॉर्मल;">    नींद के दौरान तेज झटका (कभी-कभी बहुत तेज ऐंठन हो सकती है सोते समय झटका देना)
  • <स्पैन स्टाइल ="फॉन्ट-स्टाइल: नॉर्मल; फॉन्ट-वैरिएंट: नॉर्मल; फॉन्ट-कर्निंग: ऑटो; फॉन्ट-ऑप्टिकल-साइजिंग: ऑटो; फॉन्ट-फीचर-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट- वेरिएशन-सेटिंग्स: नॉर्मल; फॉन्ट-वेट: नॉर्मल; फॉन्ट-स्ट्रेच: नॉर्मल; लाइन-हाइट: नॉर्मल;">  nbsp;  फर्श पर बार-बार टैप करता है)
  • मांसपेशियों में ऐंठन का निदान।

    चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई): चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) बड़े चुंबक का उपयोग करता है और रेडियो तरंगें, विभिन्न स्थितियों, फटे स्नायुबंधन और मांसपेशियों का निदान करने के लिए। एमआरआई मांसपेशियों की ऐंठन के निदान में इतिहास और शारीरिक परीक्षा के पूरक के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है।

     इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी): इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) का उपयोग मूल्यांकन के लिए किया जाता है मांसपेशियों की गतिविधि, और अगर मांसपेशियों में कोई असामान्यता है।

     कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन (सीटी): कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन सीटी स्कैन छवियों का उपयोग देखने के लिए किया जाता है मांसपेशियों की स्थिति, आकार और आकार और मांसपेशियों की क्षति को भी दर्शाता है। हटा दिया जाता है और सूक्ष्म रूप से जांच की जाती है। मांसपेशियों की बायोप्सी संयोजी ऊतक में समस्याओं का आकलन करने में मदद करती है। /अवधि>

    मांसपेशियों में ऐंठन के लिए रूढ़िवादी उपचार।

    दवा: मांसपेशियों को आराम देने वाली और सूजन-रोधी दवाएं NSAIDS, डायजेपाम, बैक्लोफ़ेन (डॉक्टर के नुस्खे के तहत ली जानी चाहिए)।

     फिजियोथेरेपी उपचारकर्ता< /strong>टी: फिजियोथेरेपिस्ट मांसपेशियों में ऐंठन के लक्षणों के उपचार के लिए उपचार के विभिन्न तरीकों का उपयोग करता है।

    क्रायोथेरेपी: आइस पैक, कूल बाथ, कूलिंग गारमेंट्स, कोल्ड टॉवल आदि लगाकर क्रायोथेरेपी का उपयोग करें, जिससे ऐंठन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

    थर्मोथेरेपी: थर्मोथेरेपी एप्लिकेशन गर्म पैक, गर्म तैराकी आदि से मांसपेशियों को आराम मिलता है। "> ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS): ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द को कम करता है और इस प्रकार मांसपेशियों के कार्य को बहाल करता है।

      विश्रांति: गहरी सांस लेने के साथ संयुक्त रूप से शरीर को शिथिल करने से उपयोग की जाने वाली उपचार तकनीकों के प्रभाव में वृद्धि होती है। सांस लेने के पैटर्न के बारे में आराम और पुन: शिक्षा मांसपेशियों में तनाव को कम करने में मदद करती है और दर्द से राहत प्रदान करती है।

    Massage: मसाजर से क्षेत्र की मालिश करना या डीप टिश्यू मसाज जैसी तकनीकों का उपयोग करके मैन्युअल रूप से भी किया जा सकता है, मांसपेशियों को धीरे से रगड़ना, और पिंच या स्ट्रोकिंग मसाज से आराम मिलता है , इस प्रकार गति की सीमा बढ़ जाती है और खिंचाव प्रभाव भी होता है। प्रभावित मांसपेशियों की मालिश करने से ऐंठन कम हो सकती है और इस प्रकार दर्द कम हो जाता है।

     खिंचाव: लंबे समय से अटकी हुई ऐंठन वाली मांसपेशियों को छोटी अवस्था में बाहर निकालने में मदद करता है। कुछ समय के बाद ये मांसपेशियां दर्द का कारण बन सकती हैं, इन मांसपेशियों के दैनिक खिंचाव से दर्द दूर हो सकता है। मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द को कम करके।

     मजबूत बनाना: मजबूत करने वाले व्यायाम मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। ऐंठन के कारण, मांसपेशियों का अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है, इस प्रकार ये मांसपेशियां समय के साथ कमजोर हो जाती हैं। स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज इन मांसपेशियों को ताकत और गतिशीलता हासिल करने में मदद करती हैं।

     हल्के व्यायाम: ताकत और गतिशीलता बनाए रखने के लिए हल्के व्यायाम किए जाने चाहिए। इनमें

    शामिल हो सकते हैं <उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;"> <ली>         स्थैतिक साइकिल चलाना <ली>         हल्की सीढ़ी चढ़ना <ली>         जॉगिंग <ली>         तैराकी।

    मांसपेशी में ऐंठन फिजियोथेरेपी पास

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