मेटाटार्सलगिया पैर को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है। यह एक सामान्य स्थिति है जो अधिकतर निम्न कारणों से होती है: मेटाटार्सलगिया के कारण क्या हैं?
मेटाटार्सलगिया एक ऐसी बीमारी है जो बहुत सारे लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है, जिनमें से कुछ का उल्लेख नीचे किया गया है:
पैथोलॉजी
मेटाटार्सलगिया को पैर की गेंद में दर्द के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, यह पैर के अग्र भाग के रूप में होता है पैर बल को अवशोषित करता है जिससे पैर में सूजन हो सकती है। यह मेटाटार्सल को बाधित कर सकता है और पैर की उंगलियों के विरूपण का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चलने का अनुचित तरीका होता है।
शारीरिक परीक्षा:
परीक्षक पैर में सूजन की जाँच करेगा और परीक्षा के दौरान रोगी को पैर घुमाने के लिए कहेगा, परीक्षक पैर में किसी विकृति का पता लगाने के लिए पीछे से देखता है। पैर की गेंद पर सूजन और कोमलता मेटाटार्सलगिया के शुरुआती लक्षण हैं।
हड्डी स्कैन:
एक हड्डी स्कैन पैर में सूजन वाले क्षेत्रों को दिखा सकता है। यह मोटर न्यूरॉन जैसी स्थितियों की पहचान कर सकता है जो पैर में दर्द पैदा कर सकता है और प्राकृतिक वसा पैड की कमी का पता लगाने में भी मदद करता है।
अल्ट्रासाउंड:
एक अल्ट्रासाउंड पैर में ऊतकों की संख्या को स्कैन करता है और गठिया या पैर या फटे टेंडन में सूजन को चित्रित करने में मदद करता है जिससे रोग को समझना आसान हो जाता है।
X-RAY:
एक एक्स-रे अन्य बीमारियों को भी दूर कर सकता है क्योंकि यह यह समझने में मदद कर सकता है कि कौन सी हड्डी क्षतिग्रस्त है या कोई समस्या है जिससे रोग को जानना बहुत आसान हो जाता है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) मेटाटार्सल और मिडफ़ुट क्षेत्रों में दर्द के कारणों को देखने में मदद करता है। इनमें गठिया, संचार संबंधी स्थितियां, न्यूरोएर्थ्रोपैथीज, दर्दनाक विकार और ऐसी स्थितियां शामिल हो सकती हैं जो बायोमैकेनिकल असंतुलन का कारण बनती हैं।
दवाएं: इबुप्रोफेन, एडविल, मोट्रिन आईबी, नेपरोक्सन सोडियम, एस्पिरिन, आदि। < /span>
ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।< /अवधि>
सर्जरी: कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है। इसकी आवश्यकता हो सकती है जहां मेटाटार्सलगिया के प्रबंधन में रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाता है। ऑस्टियोटॉमी एक ऐसी सर्जरी प्रक्रिया है जिसमें हम मेटाटार्सल हड्डी में कटौती करते हैं और इसे फिर से व्यवस्थित करते हैं ताकि इसे ठीक किया जा सके।
आराम:
आराम प्रमुख कारक है क्योंकि यदि परहेज किया जाए तो यह दर्द को और बढ़ा सकता है। निरंतर गतिविधि मेटाटार्सल को प्रभावित कर सकती है, इसलिए बेड रेस्ट सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।
दर्द और झुनझुनी को कम करने के लिए क्रायोथेरेपी या कोल्ड थेरेपी को दिन में 2-4 बार 15 मिनट के लिए जले हुए स्थान पर लगाया जा सकता है। जब जलन और अधिक बढ़ जाती है तो मेटाटार्सल्स पर आइस पैक लगाया जाता है, इससे पैर के अंगूठे के आसपास की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
थर्मोथेरेपी या गर्म पैक सतही गर्मी प्रदान करते हैं और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देते हैं, रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, और दर्द कम करते हैं।
कंट्रास्ट बाथ:
एक विपरीत स्नान गर्मी और ठंड के संयुक्त प्रभाव के सिद्धांत पर काम करता है। भाग को गर्म और ठंडे पानी में बारी-बारी से डुबोया जाता है। उपचार गर्म पानी से शुरू होता है और ठंडे पानी से समाप्त होना चाहिए। लगभग 3 मिनट के लिए गर्म पानी में और लगभग 1 मिनट के लिए ठंडे पानी में डुबोएं, उपचार 15 से 20 मिनट तक जारी रहता है।
चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड: < /मजबूत>
चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड का उपयोग फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा नरम ऊतकों की गति बढ़ाने और परिसंचरण को बढ़ाने के लिए किया जाता है, जो दर्द को कम करने, परिसंचरण को बढ़ाने और रोगी के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है।
ट्रांसक्यूटेनियस विद्युत उत्तेजन (दस);
ट्रांसक्यूटेनियस विद्युत उत्तेजना एक फिजियोथेरेपी पद्धति है जो दर्द मॉडुलन प्रदान करके दर्द से राहत प्रदान करती है। यह रीढ़ की हड्डी में पूर्वकाल ग्रे हॉर्न में गेट तंत्र को बंद कर देता है। ये विद्युत उत्तेजना अंतर्जात ओपिओइड प्रणाली को उत्तेजित करती हैं जो पदार्थ पी को पूर्वकाल ग्रे हॉर्न पर रिलीज होने से रोकती हैं।
Shockwave थेरेपी:< /मजबूत>
शॉकवेव ने मेटाटार्सल संयुक्त कैप्सूल जैसे स्नायुबंधन ऊतक को ठीक करने में मदद करने में अपनी प्रभावशीलता साबित की है।
मेटाटार्सल पैड:
मेटाटार्सल पैड का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह पैर पर दबाव कम करता है। यह पैर की गेंद और पैर की उंगलियों को उचित स्थिति में रखता है। पैर की गेंद के पीछे एक मेटाटार्सल पैड रखा जाना चाहिए ताकि राहत महसूस हो।
Kinesiology टेप: < /span>
काइन्सियोलॉजी टेप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और पैर पर गेंद पर एक सुरक्षा परत भी जोड़ता है। रोगी के नंगे पैर चलने पर यह दर्द कम कर सकता है।
व्यायाम:
शरीर को स्वस्थ और शारीरिक रूप से फिट रखने के लिए व्यायाम एक बहुत ही सामान्य कारक है, उनमें से कई मेटाटार्सलगिया के साथ भी मदद कर सकते हैं। उनमें से कुछ का उल्लेख नीचे किया गया है:
टो पंप: रोगी अपने पैरों को सीधा करके बिस्तर पर आराम से बैठता है, और यह सुनिश्चित करता है कि पैर की उंगलियों को किसी भी दिशा में चलने के लिए पर्याप्त जगह है, फिर आसानी से पैर की उंगलियों को फ्लेक्स करें और फिर उन्हें आगे और पीछे की ओर ले जाएं जब तक कि रोगी को यह महसूस न हो जाए पैर की उंगलियां ढीली हो रही हैं।
पत्थर चुनना व्यायाम: रोगी को एक कुर्सी पर बैठने के लिए कहा जाता है, 2 कप मार्बल फर्श पर रखें, और एक-एक करके उन्हें मेटाटार्सल के साथ उठाएं . यह कठिन हो सकता है जब रोगी के पास धैर्य की कमी हो लेकिन यह मेटाटार्सल को राहत देता है और ढीला करता है।
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