घुटने के पुराने ऑस्टियोआर...

घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब घुटने के जोड़ में उपास्थि टूट जाती है, जिससे हड्डियाँ आपस में रगड़ने लगती हैं। घर्षण से घुटनों में दर्द, अकड़न और कभी-कभी सूजन हो जाती है। जबकि घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसकी प्रगति को धीमा करने और लक्षणों को कम करने के लिए कई उपचार हैं।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोआर्थराइटिस होने की संभावना अधिक होती है और यह आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद होती है। घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के अन्य कारण हैं:

इस स्थिति के लक्षण रोगी से रोगी में भिन्न होते हैं, सामान्य लक्षण हो सकते हैं:

पैथोलॉजी:

ऑस्टियोआर्थराइटिस उपास्थि का क्षरण और सिनोवियम का मोटा होना है, सबकॉन्ड्रल हड्डी लिटिक घावों को बनाने के लिए फिर से तैयार होना शुरू कर देती है।

शारीरिक परीक्षा:

परीक्षक शारीरिक परीक्षण करता है और चिकित्सा के इतिहास के बारे में पूछता है। शारीरिक परीक्षा में घुटने के जोड़ का क्षेत्र, दर्द, कोमलता, गति की सीमा, जोड़ों की स्थिरता और चलने का तरीका शामिल है

एक्स-रे:

एक्स-रे हड्डियों की विस्तृत छवियां बनाता है। एक एक्स-रे में, गठिया के जोड़ में हड्डी में बदलाव जैसे जोड़ का स्थान संकरा हो जाना और ऑस्टियोफाइट्स का बनना दिखाई दे सकता है।

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग नरम ऊतकों को नुकसान की जांच के लिए किया जाता है।

हड्डी स्कैन:

एक हड्डी स्कैन घुटने की हड्डी और कोमल ऊतकों की स्थिति का पता लगाने और उसका पता लगाने में मदद करता है।

दवाएं: गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs), दर्द निवारक, कॉर्टिकोस्टेरॉइड, viscosupplementation, आदि।

ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।< /अवधि>

सर्जरी:

यदि रूढ़िवादी उपचार से लक्षणों से राहत नहीं मिलती है तो सर्जरी की जाती है।

सर्जिकल उपचार में शामिल हैं:

क्रायोथेरेपी:< /span>

क्रायोथेरेपी या कोल्ड थेरेपी घुटने के दर्द, जकड़न और सूजन को कम करती है।

 < /span>थर्मोथेरेपी:

थर्मोथेरेपी या हीट थेरेपी रक्त प्रवाह में सुधार करती है, विषाक्त पदार्थों को हटाती है, और दर्द कम करती है। यह लचीलेपन और गति की सीमा में भी सुधार करता है।

 घुटने की पट्टी:

घुटने के ब्रेस या जूतों में शॉक-एब्जॉर्बिंग इन्सर्ट जोड़ने से घुटनों पर दबाव कम हो सकता है।

 ऑर्थोटिक्स:

इनसोल या विशेष फुटवियर जैसे ऑर्थोटिक्स का उपयोग करना भी सहायक हो सकता है।

 अल्ट्रासाउंड थेरेपी:

चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड सूजन और जोड़ों की जकड़न को कम करने में मदद करता है।

 ट्रांसक्यूटेनियस विद्युत उत्तेजना (TENS):

ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) दर्द से राहत देने के लिए त्वचा पर रखे पैड के माध्यम से इलेक्ट्रिक स्टिमुलेशन भेजते हैं।

 Iइंटरफेरेंशियल करंट थेरेपी (IFT):

इंटरफेरेंशियल करंट थेरेपी (IFT), दर्द कम करने और गतिशीलता बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली एक अन्य विद्युत पद्धति है।

 हाइड्रोथेरेपी:

हाइड्रोथेरेपी में शरीर को 15 से 20 मिनट तक पानी में डुबो कर रखा जाता है जिससे वजन उठाने वाली मांसपेशियों को आराम मिलता है, वैकल्पिक रूप से साधारण फ्लेक्सन-एक्सटेंशन व्यायाम करने से गति की सीमा बढ़ जाती है।>

 मैन्युअल थेरेपी:

मैनुअल थेरेपी में मायोफेशियल रिलीज़, मैनिपुलेशन और मोबिलाइज़ेशन जैसी कई तकनीकें शामिल हैं जो घुटने की गति की गुणवत्ता और सीमा को बढ़ाती हैं।

 गति अभ्यास की सीमा:

घुटने के PROM (पैसिव रेंज ऑफ़ मोशन) अभ्यासों के साथ रेंज ऑफ़ मोशन अभ्यासों की शुरुआत की जाती है और धीरे-धीरे सक्रिय अभ्यासों में प्रगति की जाती है।

मजबूत करने वाले व्यायाम:

शक्ति, धीरज और चपलता को बहाल करने के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम सिखाए जाते हैं। इनमें वेट कफ, रेजिस्टेंस बैंड और कार्डियो व्यायाम उपकरण जैसे ट्रेडमिल या स्थिर साइकिल का उपयोग शामिल है।

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:

फिजियोथेरेपिस्ट जोड़ों को धीरे से हिलाने और कोमल ऊतकों को फैलाने के लिए स्ट्रेचिंग तकनीक का उपयोग करते हैं। दैनिक स्ट्रेचिंग से गति और गतिशीलता की सीमा बढ़ जाती है।

एरोबिक व्यायाम:

एरोबिक व्यायाम जैसे एक स्थिर बाइक, तेज गति से चलना, जोरदार तैराकी, आदि भी घुटने के जोड़ पर जोर दिए बिना किए जा सकते हैं।

हालांकि घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रभाव को उलटा नहीं किया जा सकता है। लेकिन उपचार और स्व-देखभाल लक्षणों को दूर करने और स्थिति की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकती है। रोगी को स्वस्थ वजन बनाए रखने, भरपूर आराम करने और फिटनेस रूटीन में हल्की शक्ति प्रशिक्षण जोड़ने की सलाह दी जाती है। टहलना या दौड़ना घास या मुलायम सतहों पर किया जाना चाहिए।