पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी

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पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी क्या है?

COVID-19 के बाद फिजियोथेरेपी उन मरीजों को दी जाती है जो COVID -19 से ठीक हो चुके हैं लेकिन लंबे समय से पीड़ित हैं - COVID-19 का प्रभाव। पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी मस्कुलोस्केलेटल, हृदय और श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद करती है। यह अनुभूति में भी सुधार करता है और अवसाद और चिंता को कम करता है।

पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी के लाभ।

पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी न केवल समग्र शक्ति और अनुभूति में सुधार करती है बल्कि अवसाद और चिंता को भी कम करती है। अन्य लाभ हैं:

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ऑक्सीजनेशन में सुधार करता है
वेंटिलेशन में सुधार करता है।
श्वास कम करता है
आसान और प्रभावी सांस लेने में मदद करता है
थकान कम करता है
मांसपेशियों की ताकत और कार्यक्षमता बढ़ाता है

पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी के तहत उपयोग की जाने वाली तकनीकें।

रिलैक्सेशन एक्सरसाइज

विश्राम हमारे शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और इस प्रकार अधिक ऊर्जा उत्पन्न करता है। यह स्मृति, एकाग्रता और सकारात्मक सोच में सुधार करने में मदद करता है।

ब्रोन्कियल हाइजीन तकनीक:

पोस्टुरल ड्रेनेज:

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पोस्टुरल ड्रेनेज एक तकनीक है जिसका उपयोग चेस्ट फिजियोथेरेपी के माध्यम से वायुमार्ग की सफाई के लिए किया जाता है। इस तकनीक में टक्कर, हफिंग, खांसी, और रोगी को विभिन्न गुरुत्वाकर्षण-सहायता वाली स्थितियों में रखकर स्राव को साफ़ करना शामिल है।
बलपूर्वक श्वसन तकनीक का उपयोग थूक को बाहर निकालने और खांसी और ऊर्जा की खपत को कम करने के लिए किया जाता है। पॉज़िटिव एक्सपिरेटरी प्रेशर तकनीक का इस्तेमाल जबरन एक्सपिरेटरी में मदद के लिए किया जाता है।

टक्कर:

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टक्कर ताली बजाने की एक लयबद्ध तकनीक है जिसमें शामिल फेफड़े के खंड पर हाथों को कपाट से बांधा जाता है। आघात से खोखली ध्वनि उत्पन्न होनी चाहिए, और इसके परिणामस्वरूप छाती के कोमल ऊतकों पर अधिक दबाव नहीं पड़ना चाहिए। यह ब्रोन्कियल दीवार के स्राव को ढीला करने के लिए छाती की दीवार के माध्यम से प्रसारित ऊर्जा तरंग प्रदान करना चाहिए। हाथ को एक "एयर कुशन" प्रभाव बनाना चाहिए, जो फुफ्फुसीय स्राव को हटा देता है। प्रेरणा और समाप्ति दोनों के दौरान पर्क्यूशन किया जाता है। माना जाता है कि फंसी हुई हवा जो एक खोखली आवाज करती है, स्राव को ढीला करने के लिए जिम्मेदार माना जाता है।

कंपन:

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कंपन का उपयोग पोस्ट्यूरल ड्रेनेज के संयोजन में किया जाता है। कंपन समाप्ति के दौरान की गई छाती की दीवार का आंतरायिक संपीड़न है। इसे समाप्ति चरण से कुछ सेकंड पहले शुरू किया जा सकता है और श्वसन चरण की शुरुआत तक बढ़ाया जा सकता है। इस तकनीक को फेफड़े के शामिल क्षेत्र पर किया जाना चाहिए।

खांसी:

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थूक की अत्यधिक मात्रा को हटाने में खाँसी प्रभावी है। श्वसन की स्थिति वाले रोगियों के प्रबंधन का वायुमार्ग निकासी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक सामान्य खांसी के दौरान, एक श्वसन प्रयास होता है जो ग्लोटिस को बंद करने का कारण बनता है। असामान्य मांसपेशियों के अनुबंध के रूप में इंट्राथोरेसिक और इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि होती है और डायाफ्राम ऊपर उठता है जिससे ग्लोटिस खुल जाता है और हवा की विस्फोटक समाप्ति होती है।

साँस लेने का व्यायाम

सेल्फ अवेक प्रोनिंग:

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रोगी बिस्तर की ओर मुंह करके पेट या पेट के बल प्रवण मुद्रा में लेट जाता है। गर्दन और छाती के नीचे एक तकिया रखा जाता है। प्रत्येक पिंडली के नीचे दो-दो तकिये रखे जाते थे। सुनिश्चित करें कि रोगी आराम से लेटा हो। प्रत्येक स्थिति में आधे घंटे से अधिक न बिताएं। (i) 30 मिनट के लिए पेट के बल बिस्तर की ओर मुंह करके पेट के बल लेट जाएं। (ii) करवट लेकर दाहिनी ओर लेटने की स्थिति में 30 मिनट तक अपनी दाहिनी ओर करवट लेकर लेटें। (iii) बैठना, बिस्तर पर अपनी पीठ को सहारा देकर बैठ जाना और दोनों पैरों को 30 मिनट तक फैलाना। (iv) बाईं ओर करवट लेकर लेटने की स्थिति: 30 मिनट के लिए अपनी बाईं ओर लेटें। (v) अपने पेट के बल लेट जाएं, 30 मिनट के लिए बिस्तर की ओर मुंह करके अपने पेट के बल लेट जाएं।

डायाफ्रामिक श्वास:

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जब डायाफ्राम प्रेरणा की प्राथमिक मांसपेशी के रूप में प्रभावी ढंग से काम कर रहा है, तो वेंटिलेशन कुशल है और शांत आराम से सांस लेने के दौरान मांसपेशियों की ऑक्सीजन की खपत बहुत कम होती है। डायाफ्रामिक श्वास, श्वास के काम को कम करने में मदद करता है, वेंटिलेशन की दक्षता में सुधार करता है, डायाफ्राम के भ्रमण को बढ़ाता है, और गैस विनिमय में सुधार करता है।

पार्श्व तटीय विस्तार:

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पार्श्व कॉस्टल विस्तार निचले रिब पिंजरे (द्विपक्षीय या एकतरफा) के इस हिस्से की गति पर केंद्रित है और माना जाता है कि यह डायाफ्रामिक भ्रमण की सुविधा प्रदान करता है।

होंठों से सांस फूलना:

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होंठों की हल्की सांस के साथ नियंत्रित निःश्वसन। यह तंत्र वायुमार्ग में बैकप्रेशर बनाकर वायुमार्ग को खुला रखता है। पर्स्ड लिप ब्रीदिंग से टाइडल वॉल्यूम बढ़ता है, रेस्पिरेटरी रेट घटता है और व्यायाम की सहनशीलता में सुधार होता है।

प्रोत्साहन स्पाइरोमेट्री:

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प्रोत्साहन स्पिरोमेट्री अधिकतम प्रेरणा के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक है। यह वेंटिलेशन प्रशिक्षण का एक रूप है जो निरंतर अधिकतम प्रेरणा पर केंद्रित है। स्पाइरोमीटर दृश्य या श्रवण प्रतिक्रिया प्रदान करता है जब रोगी गहरी सांस लेता है और यथासंभव गहरी सांस लेता है।

संघटन:

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मरीज को एक्टिव और पैसिव जॉइंट रेंज ऑफ मोशन (ROM) और amp; स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, जिससे मांसपेशियों की ताकत और कार्यक्षमता में वृद्धि होती है। प्रारंभ में, रोगी की मोटर स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक कार्यात्मक मूल्यांकन किया जाता है।
अंग की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए न्यूरोमस्कुलर विद्युत उत्तेजना भी दी जा सकती है।

कम तीव्रता वाली गतिविधि व्यायाम:

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पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी के लिए अंतर्विरोध।

पोस्ट-कोविड फिजियोथेरेपी अन्य जटिलताओं वाले रोगियों को नहीं दी जानी चाहिए या यदि कुछ चुनी हुई तकनीकों को दिया जाता है तो उन्हें फिजियोथेरेपिस्ट या अन्य चिकित्सा पेशेवर के परामर्श के बाद दिया जाना चाहिए। इन शर्तों में शामिल हैं:

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