पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरे...

पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी एक उपचार दृष्टिकोण है जो पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की संरचित, प्रभावी और सुरक्षित मरम्मत प्रदान करने के लिए फिजिकल थेरेपी के सिद्धांतों का उपयोग करता है। पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी में पेल्विक फ्लोर मांसपेशी समूह शामिल होता है, जो विभिन्न प्रकार के कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है। ये मांसपेशियां श्रोणि अंगों का समर्थन करती हैं, आंत्र और मूत्राशय नियंत्रण में सहायता करती हैं, और यौन उत्तेजना और संभोग सुख में योगदान करती हैं।

एक व्यक्ति को असंयम, पेशाब या मल त्याग में कठिनाई, कब्ज, पुराने श्रोणि दर्द और दर्दनाक संभोग के इलाज के लिए पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी के रूप में संदर्भित किया जा सकता है।< /पी>

उपचार का लक्ष्य पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की शक्ति और कार्य में सुधार करना और मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और शिथिलता को कम करना है। उपचार के दौरान, एक कुशल फिजियोथेरेपिस्ट मलाशय या योनि के माध्यम से मांसपेशियों तक पहुंचता है और उनकी ताकत और कामकाज में सुधार करने के लिए उन पर हेरफेर करता है। चिकित्सक या तो मांसपेशियों को खींच सकता है यदि वे छोटे और सिकुड़े हुए हैं या यदि वे कमजोर और निष्क्रिय हैं तो ताकत में सुधार के लिए प्रतिरोध लागू कर सकते हैं।

ज्यादातर पेल्विक फ्लोर थेरेपी तकनीक हाथों-हाथ होती हैं और इसमें आंतरिक और बाहरी उपचार दोनों शामिल होते हैं। लेकिन चूंकि आंतरिक चिकित्सा कुछ लोगों को पसंद नहीं आती है, चिकित्सक आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होते हैं और जब तक रोगी तैयार नहीं हो जाता तब तक आंतरिक चिकित्सा शुरू नहीं करते हैं। बाहरी चिकित्सा तकनीकों में तंत्रिका रिलीज, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी, डीप टिश्यू मसाज (मायोफेशियल रिलीज), स्किन रोलिंग और जॉइंट मोबिलाइजेशन शामिल हैं।

आंतरिक तकनीकों में विशेष उपकरणों का उपयोग करना या मलाशय या योनि के माध्यम से उंगली को ट्रिगर पॉइंट थेरेपी करने के लिए शामिल करना शामिल हो सकता है। फिर किसी विशिष्ट बिंदु पर दबाव डालकर या ट्रिगर बिंदुओं में एनेस्थीसिया इंजेक्ट करके चिकित्सा की जाती है—इंजेक्शन डॉक्टर या नर्स प्रैक्टिशनर द्वारा प्रशासित किए जाते हैं न कि फिजिकल थेरेपिस्ट द्वारा। इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा हमेशा एकमात्र उपचार नहीं होती है। इसे अन्य प्रकार के दर्द उपचार के साथ प्रदान किया जा सकता है, जैसे मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं या बोटॉक्स इंजेक्शन।

 

उपयोग की जाने वाली सामान्य तकनीकों में शामिल हैं:

शिक्षा

मरीजों को उनके पेल्विक एनाटॉमी के बारे में और कैसे विभिन्न तत्व अकेले और एक साथ काम करते हैं, के बारे में अधिक सिखाया जाता है। वे यह भी सीखते हैं कि स्वच्छता और आदतें उनके लक्षणों को कैसे प्रभावित करती हैं।

पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज

मरीज अन्य मांसपेशियों के सापेक्ष पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को सिकोड़ना और आराम करना सीखते हैं। वे श्वास और समय की तकनीक भी सीखते हैं जो व्यायाम को अधिक प्रभावी बनाती हैं। व्यायाम तंग मांसपेशियों को फैलाने, कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

मैनुअल थेरेपी

एक भौतिक चिकित्सक रक्त परिसंचरण, गतिशीलता और मुद्रा में सुधार के लिए हाथों की मालिश और स्ट्रेचिंग का उपयोग करता है।

पेल्विक फ्लोर बायोफीडबैक

बायोफीडबैक तकनीक यह देखने में मदद करती है कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कैसे काम करती हैं। एक पुरुष के मलाशय या महिला की योनि में एक जांच डाली जाती है और परिणाम कंप्यूटर स्क्रीन पर प्रदर्शित होते हैं।

विद्युत उत्तेजना>

लो वोल्टेज इलेक्ट्रिक करंट का उपयोग रोगियों को यह सिखाने के लिए किया जाता है कि उनकी मांसपेशियों के संकुचन को कैसे समन्वित किया जाए, जिससे दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। एक चिकित्सक कार्यालय में उपचार कर सकता है या घर पर उपयोग करने के लिए एक विद्युत उत्तेजना इकाई प्रदान कर सकता है।

वेजाइनल डाइलेटर्स>

ट्यूब- आकार के प्लास्टिक उपकरणों का उपयोग महिलाओं को आसानी से पैठ बनाने के लिए अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को आराम देना सीखने में मदद करने के लिए किया जाता है। तंग ऊतकों को फैलाने में मदद करने के लिए उत्तरोत्तर आकार के उपकरण आमतौर पर योनि में डाले जाते हैं। जिन महिलाओं का स्त्री रोग संबंधी कैंसर का इलाज हुआ है, वे आमतौर पर अपने इलाज के बाद योनि के पुनर्वास में मददगार योनि डाइलेटर्स पाती हैं

• मूत्र असंयम, आवृत्ति, और अत्यावश्यकता
• पीड़ादायक पेशाब
• मूत्राशय और मल त्याग
• मल असंयम
• पीड़ादायक सेक्स या जननांग क्षेत्र में दर्द
• एंडोमीट्रियोसिस
• कब्ज
• रजोनिवृत्ति के लक्षण
• श्रोणि, कूल्हे, पेट, जांघ, या पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• रेक्टल दर्द
• पोस्टपार्टम और प्रेग्नेंसी वेलनेस
• वृषण दर्द

पेल्विक फ्लोर थेरेपी इतिहास लेने के साथ शुरू होती है, जिसमें पिछले शल्य चिकित्सा और चिकित्सा इतिहास, दवाएं, और यौन, स्त्री रोग या प्रसूति संबंधी इतिहास शामिल हैं। काठ का रीढ़ और कूल्हों, चाल और आसन पर पूरा ध्यान देने के साथ एक संपूर्ण परीक्षा की जाती है। मूल्यांकन में आमतौर पर आंतरिक और बाहरी दोनों मांसपेशियों का मूल्यांकन शामिल होता है, रोगियों को अक्सर खड़े होने, चलने और बैठने के लिए कहा जाता है ताकि चिकित्सक किसी भी मौजूदा मुद्रा या श्रोणि तल की मांसपेशियों को प्रभावित करने वाले संयुक्त मुद्दों का पता लगा सके।

मूल्यांकन यह निर्धारित करने में मदद करता है कि उपचार उचित है या नहीं और एक उचित देखभाल योजना के निर्माण में मार्गदर्शन करता है। और आमतौर पर, अनुशंसित चिकित्सा का प्रकार अनुभवी लक्षणों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, कुछ लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए मांसपेशियों के व्यायाम को आराम देना और लंबा करना आवश्यक हो सकता है जबकि अन्य मामलों में व्यायाम को मजबूत करना उचित है।

एक अनुरूप उपचार योजना के माध्यम से, भौतिक चिकित्सक श्रोणि तल की मांसपेशियों को उनकी ताकत और कार्य को बहाल करने के लिए हेरफेर करता है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक कसने और ऐंठन से जुड़े श्रोणि तल के दर्द को दूर करने के लिए आराम करने के लिए छोटी और सिकुड़ी हुई मांसपेशियों को फैलाया जाता है। इसी तरह, मांसपेशियों को मजबूत करने, अतिसक्रिय मूत्राशय से जुड़े संकुचन को कम करने और मूत्राशय, मलाशय और गर्भाशय को उनकी स्थिति में रखने के लिए उपयुक्त तकनीकों का उपयोग किया जाता है। आखिरकार, थेरेपी दर्द और संबंधित लक्षणों को कम करने और सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करती है।