टेलबोन दर्द / कोक्सीडीनिय...

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टेलबोन दर्द / कोक्सीडीनिया क्या है?

टेलबोन दर्द एक ऐसा दर्द है जो हड्डी की संरचना में या उसके आसपास होता है रीढ़ के नीचे (कोक्सीक्स) और गिरावट के दौरान कोक्सीक्स के आघात के कारण हो सकता है, लंबे समय तक कठोर या संकीर्ण सतह पर बैठे रहना, अपक्षयी संयुक्त परिवर्तन, या योनि प्रसव। दर्द कूल्हों, जांघों या मलाशय तक भी फैल सकता है। यह बैठने को कठिन बना सकता है, व्यायाम को कष्टदायक बना सकता है, और यहाँ तक कि नींद में भी खलल डाल सकता है।

टेलबोन दर्द के लिए तकनीकी शब्द कोक्सीडीनिया है। ज्यादातर लोगों में, दर्द एक सुस्त, धड़कता हुआ दर्द होता है जो मांसपेशियों में ऐंठन जैसा महसूस होता है। टेलबोन दर्द वाले कुछ लोग भी तेज, छुरा घोंपने वाले दर्द का अनुभव करते हैं। यह दर्द तब हो सकता है जब शारीरिक रूप से सक्रिय हों या लंबे समय तक बैठे रहें। दर्द पैरों के नीचे या पीठ के ऊपर भी विकीर्ण हो सकता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि यह टेलबोन में ही है, या आसपास की मांसपेशियों और संरचनाओं में है। सही इलाज, साथ ही कुछ घरेलू प्रबंधन रणनीतियां मदद कर सकती हैं।

टेलबोन दर्द / कोक्सीडीनिया के लक्षण।

टेलबोन दर्द आमतौर पर अन्य, अधिक विशिष्ट लक्षणों के साथ होता है जो कभी-कभी संकेत कर सकते हैं कि दर्द कैसे हो रहा है। Coccydynia को आगे एक या निम्नलिखित लक्षणों के संयोजन द्वारा वर्णित किया जा सकता है:

स्थानीयकृत दर्द और कोमलता। -fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> दर्द आम तौर पर टेलबोन तक ही सीमित होता है और श्रोणि या निचले हिस्सों में नहीं फैलता है। दर्द को आमतौर पर एक दर्दनाक दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है और हल्के से गंभीर तक हो सकता है। , सेरिफ़; mso-fareast-font-परिवार: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;">

बैठने में दर्द बढ़ जाना। -fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> कोक्सीडीनिया आमतौर पर तब अधिक तीव्र होता है जब वजन को टेलबोन पर रखा जाता है, जैसे कि जब कोई व्यक्ति बैठने में पीछे की ओर झुक जाता है पद। इसी तरह, सख्त सतहों पर बिना तकिये के बैठने से (जैसे कि लकड़ी की बेंच या धातु की फोल्डिंग कुर्सी) या दीवार के सहारे पीछे झुक जाने से टेलबोन पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे दर्द और बढ़ जाता है।

दर्द जो बैठने से खड़े होने पर बढ़ जाता है। Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> बैठने की स्थिति से खड़े होने या इसके विपरीत जाने पर, श्रोणि का घूमना हड्डियाँ (और मांसपेशियों की गति जो इस घुमाव में सहायता करती हैं) दर्दनाक हो सकती हैं। खड़े होना या बैठना मुश्किल हो सकता है, बेहतर स्थिरता प्रदान करने के लिए किसी को किसी चीज़ के खिलाफ झुकना पड़ता है।

दर्द जो मल त्याग या संभोग के साथ बढ़ सकता है। न्यू रोमन', सेरिफ़; एमएसओ-फ़ारेस्ट-फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन'; एमएसओ-फ़ारेस्ट-भाषा: EN-IN;"> इनकी निकटता के कारण कुछ रोगियों को संभोग या शौच के दौरान अत्यधिक दर्द का अनुभव होता है गुदा और जननांगों के कोक्सीक्स।

कोक्सीडिनिया के साथ हो सकने वाले अन्य संबंधित लक्षणों में शामिल हैं:

अवसाद।

चिंता।

खराब नींद।

दर्दनाक नितंब।

पीठ दर्द।

टेलबोन दर्द / कोक्सीडीनिया के कारण।

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला, मामूली से लेकर गंभीर तक, कर सकते हैं टेलबोन दर्द का कारण। दर्द अक्सर अपने आप दूर हो जाता है, विशेष रूप से गृह प्रबंधन के साथ। इसलिए, यदि दर्द मामूली है और इसका कोई ज्ञात कारण नहीं है, तो चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने से पहले कुछ सप्ताह प्रतीक्षा करना सुरक्षित है। टेलबोन दर्द के सबसे आम स्रोतों में शामिल हैं:

एक झटका: यह टेलबोन या आसपास की मांसपेशियों के लिए हो सकता है। उदाहरण के लिए, साइकिल से गिरने से टेलबोन को चोट लग सकती है, जबकि दीवार से टकराने से दर्द अन्य मांसपेशियों से टेलबोन तक फैल सकता है।

बैठना: विशेष रूप से लंबे समय तक, या अजीब स्थिति में।

प्रसव के दौरान आघात: बच्चे को जन्म देते समय टेलबोन को चोट लग सकती है या टूट भी सकती है।

अपघटन: नसों या जोड़ों के लिए।

संपीड़न: गर्भावस्था के दौरान दबाव पड़ने पर नसों में ऐसा हो सकता है।

पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन: अक्सर बच्चे के जन्म के कारण।

लेवेटर सिंड्रोम: यह एक ऐसी स्थिति है जो गुदा की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनती है। दर्द टेलबोन, कूल्हों, या अन्य आस-पास के क्षेत्रों में विकीर्ण हो सकता है।

स्ट्रेनिंग: यह कब्ज या बवासीर के कारण हो सकता है।

रीढ़ की हड्डी की समस्या: उदाहरण के लिए स्पाइनल सर्जरी या अपक्षयी काठ का डिस्क रोग।

संक्रमण, ट्यूमर, हड्डियों में सूजन, और वृद्धि: दुर्लभ रूप से, ये कोक्सीक्स दर्द का कारण हो सकते हैं।

टेलबोन दर्द / कोक्सीडीनिया का निदान।

निदान करने के लिए, एक डॉक्टर एक व्यापक मूल्यांकन करेगा जिसमें एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास शामिल होगा। डॉक्टर इसके बारे में पूछ सकते हैं:

पिछली गर्भावस्था और प्रसव के अनुभव

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का इतिहास

मांसपेशियों की कोई अन्य समस्या

लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास के आधार पर, कुछ परीक्षण दर्द के स्रोत का मूल्यांकन कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

पेल्विक फ्लोर का आकलन करने के लिए एक पेल्विक परीक्षा

एक गुदा परीक्षा यह निर्धारित करने के लिए कि क्या इन मांसपेशियों के साथ कोई समस्या अपराधी है

इमेजिंग परीक्षण, जैसे नियमित एक्स-रे, टेलबोन और रीढ़ की हड्डी के चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन

अन्य कारणों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण, जैसे संक्रमण या ऑटोइम्यून स्थिति

टेलबोन दर्द / कोक्सीडीनिया का उपचार।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि गैर-सर्जिकल उपचार लगभग 90% तक सफल होते हैं Coccydynia मामलों की। कोक्सीडीनिया के उपचार आमतौर पर गैर-आक्रामक होते हैं और इसमें गतिविधि संशोधन शामिल होता है। उपचार की पहली पंक्ति में आम तौर पर स्व-देखभाल शामिल होती है जो किसी चिकित्सकीय पेशेवर की सहायता के बिना की जा सकती है, जैसे कि निम्नलिखित में से कुछ:

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)। Roman',serif; mso-fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> आम NSAIDs, जैसे ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), या COX -2 अवरोधक (सेलेब्रेक्स), कोक्सीक्स के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो आमतौर पर दर्द का कारण होता है।

आइस या कोल्ड पैक। -fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> दर्द शुरू होने के बाद पहले कुछ दिनों तक उस जगह पर दिन में कई बार बर्फ या ठंडा पैक लगाने से मदद मिल सकती है सूजन को कम करता है, जो आमतौर पर चोट लगने के बाद होता है और दर्द को बढ़ाता है।

हीट या हीटिंग पैड। -fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> दर्द के पहले कुछ दिनों के बाद रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में गर्मी लगाने से मांसपेशियों में तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है, जिससे कोक्सीक्स दर्द के साथ या बढ़ाएँ।

सहायक तकिए। -फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन'; mso-fareast-language: EN-IN;"> एक कस्टम तकिया जो बैठने पर कोक्सीक्स से दबाव हटाती है, का उपयोग किया जा सकता है। कोक्सीडीनिया को कम करने के लिए तकिए में यू- या वी-आकार के तकिए, या कट-आउट या छेद वाले पच्चर के आकार के तकिए शामिल हो सकते हैं, जहां टेलबोन है

आहार परिवर्तन। अगर टेलबोन में दर्द मलत्याग या कब्ज, फाइबर और पानी के सेवन में वृद्धि के साथ-साथ स्टूल सॉफ्टनर के कारण होता है या बिगड़ जाता है , अनुशंसित है।

अतिरिक्त नॉन- Coccydynia के लिए सर्जिकल उपचार

यदि टेलबोन दर्द लगातार या गंभीर है, तो अतिरिक्त गैर-सर्जिकल उपचार विकल्प coccydynia के लिए शामिल हो सकते हैं:

मैनुअल हेरफेर। कुछ रोगियों को कोक्सीक्स के मैन्युअल हेरफेर के माध्यम से दर्द से राहत मिलती है। मैनुअल हेरफेर के माध्यम से, त्रिकास्थि और कोक्सीक्स के बीच के जोड़ को समायोजित किया जा सकता है, संभवतः अपर्याप्त कोक्सीक्स गतिशीलता के कारण होने वाले दर्द को कम करता है।

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