क्या आप कूल्हे के दर्द से पीड़ित हैं और इसके कारण निराश महसूस करते हैं? जैसे कि आप चलने, दौड़ने या कूदने में असमर्थ हैं। फिर कूल्हे के दर्द के सामान्य कारणों और अपने दर्द को कम करने के तरीकों के बारे में जानने के लिए इस ब्लॉग को पढ़ें। कूल्हे का दर्द कभी-कभी एक दुर्बल करने वाली स्थिति होती है जो सभी उम्र और जीवन शैली के लोगों को प्रभावित करती है। कूल्हा एक जटिल जोड़ है जो जांघ की हड्डी को श्रोणि से जोड़ता है और कई प्रकार की गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है। कूल्हे का दर्द विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें चोट, गठिया और अत्यधिक उपयोग शामिल हैं।
कूल्हे में दर्द के सामान्य कारण:
ऑस्टियोआर्थराइटिस : ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम रूप है, और यह कूल्हे सहित शरीर के किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है। यह स्थिति तब होती है जब जोड़ों में हड्डियों को सहारा देने वाली उपास्थि घिस जाती है, जिससे दर्द, कठोरता और गतिशीलता कम हो जाती है। दर्द कमर, कूल्हे या नितंब में महसूस हो सकता है।
बर्साइटिस: बर्साइटिस एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब बर्सा, जोड़ों को सहारा देने वाली छोटी तरल पदार्थ से भरी थैली, सूजन हो जाती है। इससे कूल्हे और अन्य जोड़ों में दर्द हो सकता है, खासकर अगर बर्साइटिस चोट या अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। /../condition/tendinitis">टेंडिनाइटिस तब होता है जब मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने वाले टेंडन में सूजन आ जाती है। यह अत्यधिक उपयोग या चोट के कारण हो सकता है और कूल्हे और अन्य जोड़ों में दर्द हो सकता है।
हिप फ्रैक्चर: कूल्हे का फ्रैक्चर एक गंभीर चोट है जो कूल्हे, कमर या जांघ में गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। यह आम तौर पर वृद्ध वयस्कों में होता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
मांसपेशियों में खिंचाव: मांसपेशियों में खिंचाव तब हो सकता है जब कूल्हे के जोड़ को सहारा देने वाली मांसपेशियां अत्यधिक खिंच जाती हैं या फट जाती हैं। इससे कूल्हे और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द हो सकता है।
इलियोटिबियल (आईटी) बैंड सिंड्रोम: कूल्हे के बाहर कूल्हे का दर्द एक आम शिकायत है और हो सकता है इसके विभिन्न कारण हैं आईटी बैंड ऊतक का एक मोटा बैंड है जो कूल्हे से नीचे घुटने तक चलता है। जब आईटी बैंड कड़ा हो जाता है या सूजन हो जाता है, तो इससे कूल्हे के बाहर दर्द हो सकता है। ../../condition/hip-impingement">हिप इंपिंगमेंट, जिसे फेमोरोएसेटाबुलर इंपिंगमेंट (एफएआई) के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां कूल्हे के जोड़ में हड्डियों के बीच असामान्य संपर्क होता है। इससे कूल्हे या कमर के अंदरूनी हिस्से में दर्द हो सकता है। एथलीटों में कूल्हे की चोट अधिक आम है और दौड़ने या कूदने जैसी दोहराव वाली गतिविधियों के कारण हो सकती है।
लैब्रल टीयर्स: लैब्रम उपास्थि की एक अंगूठी है जो कूल्हे के जोड़ को घेरे रहती है , स्थिरता और कुशनिंग प्रदान करता है। ए लैब्रल टियर तब होता है जब लैब्रम फट जाता है, जिससे कूल्हे या कमर के सामने दर्द होता है। यह स्थिति दोहराव वाली गतिविधियों, आघात या संरचनात्मक असामान्यताओं के कारण हो सकती है। स्थिति/कटिस्नायुशूल">कटिस्नायुशूल एक ऐसी स्थिति है जहां कटिस्नायुशूल तंत्रिका, जो पीठ के निचले हिस्से से लेकर पैरों तक चलती है, संकुचित या चिड़चिड़ी हो जाती है। इससे कूल्हे के पिछले हिस्से के साथ-साथ नितंबों और पैरों में भी दर्द हो सकता है। कटिस्नायुशूल 40 से अधिक उम्र के वयस्कों में अधिक आम है और यह स्पाइनल स्टेनोसिस, हर्नियेटेड डिस्क या अपक्षयी डिस्क रोग के कारण हो सकता है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम: द पिरिफोर्मिस मांसपेशियां नितंबों में स्थित होती हैं और कूल्हे के घूमने के लिए जिम्मेदार होती हैं। जब यह मांसपेशी कड़ी हो जाती है या सूजन हो जाती है, तो यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका को संकुचित कर सकती है, जिससे कूल्हे, नितंबों और पैरों में तेज दर्द हो सकता है।
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