सुन्न होना और सिहरन

स्तब्धता और झुनझुनी असामान्य चुभन वाली संवेदनाएं हैं जो कर सकती हैं आपके शरीर के किसी भी हिस्से में होता है। लोग आमतौर पर इन संवेदनाओं को हाथ, पैर, हाथ और पैरों में नोटिस करते हैं। कई चीजें सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं, जिसमें आपके पैरों को पार करके बैठना या अपनी बांह के बल सो जाना शामिल है। यदि सुन्नता और झुनझुनी बनी रहती है और संवेदनाओं का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो यह मल्टीपल स्केलेरोसिस या कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी बीमारी या चोट का लक्षण हो सकता है। उपचार आपके निदान पर निर्भर करेगा। 

कई चीज़ें कारण बन सकती हैं स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी, कुछ दवाओं सहित। हम हर दिन जो चीजें करते हैं, वे कभी-कभी सुन्नता का कारण बन सकती हैं, जिसमें लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना या खड़े रहना, अपने पैरों को क्रॉस करके बैठना, या अपनी बांह के बल सो जाना शामिल है। ये सभी नसों पर दबाव डाले जाने के उदाहरण हैं। एक बार जब आप हिलेंगे, तो सुन्नता ठीक हो जाएगी। ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनके कारण आपको सुन्नता और झुनझुनी महसूस हो सकती है, जैसे:

·        कीट या जानवर का काटना< /span>

·        समुद्री भोजन में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थ स्पैन>

·        विटामिन बी का असामान्य स्तर- 12, पोटेशियम, कैल्शियम, या सोडियम

·        विकिरण चिकित्सा

·        दवाएं, विशेष रूप से कीमोथेरेपी

कभी-कभी, एक विशिष्ट चोट सुन्नता या झुनझुनी पैदा कर सकती है, जैसे कि आपकी गर्दन में एक घायल तंत्रिका या आपकी रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क। तंत्रिका पर दबाव डालना एक सामान्य कारण है। कार्पल टनल सिंड्रोम, निशान ऊतक, बढ़ी हुई रक्त वाहिकाएं, संक्रमण, या एक ट्यूमर सभी एक तंत्रिका पर दबाव डाल सकते हैं। इसी तरह, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की सूजन या सूजन एक या अधिक नसों पर दबाव डाल सकती है।

त्वचा को नुकसान एक दाने, सूजन, या चोट के माध्यम से सुन्नता या झुनझुनी का एक और कारण है। इस प्रकार की क्षति का कारण बनने वाली स्थितियों में शीतदंश और दाद (चिकनपॉक्स वायरस के कारण होने वाला एक दर्दनाक दाने) शामिल हैं। कुछ रोग एक लक्षण के रूप में सुन्नता या झुनझुनी पैदा करते हैं। इन बीमारियों के उदाहरणों में शामिल हैं:

·        मधुमेह< /अवधि>

·        कार्पल टनल सिंड्रोम>

·        न्यूरोपैथी< /अवधि>

·        माइग्रेन< /अवधि>

·        Raynaud’ स्पैन>

·        मल्टीपल स्केलेरोसिस

·        स्ट्रोक या ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक ( मिनी स्ट्रोक)

·        दौरे< /अवधि>

·        धमनियों का सख्त होना·     < /span>लिंग। कुछ महिलाओं में अंतर्निहित स्वास्थ्य कारणों से हाथ पैरों में झुनझुनी होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। ये पूर्वगामी कारक एक महिला के हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं और इस संभावना को बढ़ा सकते हैं कि एक महिला अपने प्रजनन जीवन के दौरान झुनझुनी विकसित करेगी।

·     < /span>शराब का उपयोग।< स्पैन स्टाइल="लाइन-हाइट: 115%;"> लंबी अवधि के जोखिम कारकों के अलावा, शराब के सेवन जैसी व्यवहारिक आदतों से भी हाथ-पैर में झुनझुनी हो सकती है। जितना हो सके इन आदतों से बचने से इन लक्षणों की शुरुआत से बचने में मदद मिल सकती है।

·     < /span>असामान्य आसन .हाथ पैरों में झुनझुनी हार्मोनल असंतुलन, अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों, शारीरिक समस्याओं, या रोजमर्रा की आदतों के कारण होती है।

·          ; मधुमेह

·          ; क्रॉनिक हाई कोलेस्ट्रॉल

सबसे अच्छा तरीका स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी को रोकना कारण पर निर्भर करता है। हालाँकि, जीवनशैली की कई आदतें एमएस से जुड़ी सुन्नता और झुनझुनी को रोकने या कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसे:

·      ;    कम वसा, उच्च फ़ाइबर वाला आहार खाना< /अवधि>

·      ;    पर्याप्त विटामिन डी और बायोटिन (बी विटामिन) प्राप्त करना

·      ;    नियमित मध्यम व्यायाम करना< /पी>

·      ;    गर्मी और ठंड से निपटने की रणनीतियां सीखना< /अवधि>

·      ;    नियमित रूप से सोने का शेड्यूल होना

·      ;    शराब और धूम्रपान को सीमित करना या उससे बचना>

हर कोई सुन्नता का अनुभव करता है, झुनझुनी, या अवसर पर जलन। आपने शायद इसे तब महसूस किया होगा जब आप लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठने के बाद खड़े हुए थे। आमतौर पर यह मिनटों में ठीक हो जाता है। कुछ मामलों में, सुन्नता और झुनझुनी या जलन की भावना गंभीर चोट या चिकित्सा स्थिति का संकेत कर सकती है। यदि आपने हाल ही में निम्न में से किसी का अनुभव किया है तो तत्काल देखभाल प्राप्त करें:

·        पीठ, गर्दन या सिर की चोट< /पी>

·        चलने या हिलने-डुलने में असमर्थता

·        चेतना की हानि, भले ही थोड़े समय के लिए ही हो

·        भ्रम की भावना या स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी

·        स्लर्ड स्पीच

·        दृष्टि संबंधी समस्याएं

·        कमजोरी या गंभीर दर्द की अनुभूति

अपनी आंत या मूत्राशय पर नियंत्रण खोना