हृदय पुनर्वास

कार्डियक सर्जरी कराने वाले मरीजों का कार्डियक रिहैबिलिटेशन किया जाता है। कार्डिएक रिहैबिलिटेशन समग्र कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए स्नातक व्यायाम कार्यक्रम को डिजाइन करके हृदय की फिटनेस और स्वतंत्रता को बढ़ाने में मदद करता है।

कार्डियक सर्जरी के विभिन्न प्रकार हैं:

एंजियोप्लास्टी:

एक पतली लचीली ट्यूब जिसमें एक संकुचित पोत को चौड़ा करने के लिए टिप पर गुब्बारे को धमनी के संकुचित हिस्से में फुलाया जाता है। फिर धमनी को चौड़ा रखने के लिए एक स्टेंट रखा जाता है।

 कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्ट (CABG):

कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्ट ( CABG) अवरुद्ध या संकुचित कोरोनरी धमनी को बायपास करने के लिए छाती, पैर या हाथ से लिए गए रक्त वाहिका ग्राफ्ट का उपयोग करके किया जाता है।

 वाल्व प्रतिस्थापन:

वाल्व प्रतिस्थापन में, क्षतिग्रस्त वाल्व को मानव ऊतक या कार्बन फाइबर से बने कृत्रिम वाल्व से बदल दिया जाता है।

 पेसमेकर:

पेसमेकर एक विद्युत प्रत्यारोपण है जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करने में मदद करता है। >>

कार्डियक रिहैबिलिटेशन से गुजरने वाले रोगी का संपूर्ण स्वास्थ्य विकसित होता है:
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 हृदय की मांसपेशियों के कार्डियोवैस्कुलर धीरज में सुधार करता है इस प्रकार शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है।

शारीरिक गतिविधि में सुधार करता है और शरीर की सभी मांसपेशियों को शामिल करके अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है।

शारीरिक गतिविधियों को दैनिक जीवन का नियमित हिस्सा बनाकर दैनिक गतिविधियों में सुधार करता है।

सभी दैनिक कार्यों को करने के लिए ऊर्जा उत्पन्न करके शारीरिक फिटनेस में सुधार करता है। ये फिटनेस अभ्यास  शारीरिक फिटनेस

लचीलापन, गति की सीमा, और मांसपेशियों को लंबा करने और जोड़ों को पार करने की क्षमता में सुधार करता है।

मांसपेशियों की ताकत में सुधार करता है और इस प्रकार एक अधिकतम प्रयास के साथ मांसपेशी बल उत्पन्न कर सकता है।

मांसपेशियों के धीरज में सुधार करता है और किसी दिए गए प्रतिरोध के खिलाफ बार-बार संकुचन को बनाए रख सकता है।

कार्डियक अरेस्ट की पुनरावृत्ति को रोकता है।

 व्यायाम कार्यक्रम में निम्नलिखित शामिल हैं:
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एरोबिक या हृदय संबंधी व्यायाम,

स्ट्रेचिंग और

मजबूत करने वाले व्यायाम।

एरोबिक व्यायाम

इन अभ्यासों में बड़े मांसपेशी समूह शामिल होते हैं, लगातार और नियमित रूप से किए जाते हैं। यह कैलोरी बर्न करता है और 10 मिनट या उससे अधिक समय तक हृदय गति को बढ़ाता है। ये व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

   हृदय पुनर्वास अभ्यास में 3 भाग होते हैं:
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 वार्म-अप या स्ट्रेचिंग अभ्यास

 हृदय व्यायाम

 मजबूत करने वाले व्यायाम

 कूल-डाउन अभ्यास

शुरू करने से पहले रक्तचाप और हृदय गति की जाँच की जाती है, उसके बाद 15 मिनट के लिए वार्म-अप किया जाता है, फिर रोगी को मुख्य व्यायाम शुरू करने के लिए कहा जाता है। अंत में, 10 मिनट के लिए कूल-डाउन अभ्यास किया जाता है, जिसके बाद फिर से रक्तचाप और हृदय गति की जाँच की जाती है। नया रोमन', टाइम्स, सेरिफ़;">

F.I.T.T. फ्रीक्वेंसी, इंटेंसिटी, टाइम, टाइप को अक्सर विभिन्न प्रकार के व्यायामों के लिए दिशानिर्देश प्रदान करने के लिए उपयोग किया जाता है:

 F का मतलब फ्रीक्वेंसी है, जिसका अर्थ है कि व्यायाम कितनी बार किया जाना है। एरोबिक व्यायाम 5 से 7 दिनों में किया जाना चाहिए   प्रति सप्ताह। मैं तीव्रता के लिए खड़ा हूं, जिसका अर्थ है कि व्यायाम कितना कठिन होना चाहिए। अभ्यास a   मध्यम  तीव्रता, वह स्तर जिस पर रोगी अधिक प्रयास किए बिना बातचीत कर सकता है। टी का अर्थ है समय   अर्थात् व्‍यायाम कितनी देर तक करना चाहिए। व्यायाम बिना रुके करना चाहिए। लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए,   प्रति सत्र 30 से 60 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। जबकि निरंतर अभ्यास के कुल मिलाकर कई लाभ हैं,   10 मिनट के व्यायाम सत्र पूरे दिन जोड़े जा सकते हैं और 200 से 400 मिनट एरोबिक   व्यायाम प्रति सप्ताह। टी का अर्थ है प्रकार का अर्थ है कि किस प्रकार की गतिविधि की जानी चाहिए? एरोबिक व्यायाम के उदाहरण हैं   साइकिल चलाना, तेज चलना, स्केटिंग, तैराकी, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, स्थिर साइकिल जैसे उपकरणों का उपयोग करना,   ट्रेडमिल, नृत्य, आदि।
 
एआईटी का मतलब एरोबिक इंटरवल ट्रेनिंग है, जो कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम का एक रूप है, जो कम-तीव्र वसूली अवधि के साथ तीव्र व्यायाम की वैकल्पिक अवधि में किया जाता है। यह रोगियों को विभिन्न कार्डियोवैस्कुलर स्थितियों के साथ सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित करने में मदद करता है।

व्यायाम के स्तर की निगरानी:

व्यायाम करते समय रोगी के शरीर को धक्का नहीं देना चाहिए कठिन, इसे इसके द्वारा चेक किया जा सकता है,

हृदय गति (पल्स) को मापना:

हृदय गति, हृदय की धड़कन की संख्या है प्रति मिनट और यह इस बात का सूचक है कि रोगी कितनी मेहनत कर रहा है। व्यायाम के दौरान, रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए हृदय गति बढ़ जाती है।

प्रयास स्कोर:

प्रयास स्कोर की निगरानी करना भी मापने का एक तरीका है कि कैसे व्यायाम कठिन है, प्रयास का स्तर 1 और 10 के बीच स्कोर चार्ट द्वारा मापा जाता है।

 रिकवरी चरण मध्यम के दौरान, कुछ मजबूत व्यायाम की सिफारिश की जाती है, यदि प्रयास स्तर मजबूत है, तो व्यायाम बहुत कठिन है और इसे धीमा करने की आवश्यकता है। व्यायाम के स्तर की जाँच की जानी चाहिए और इसे आरामदायक सीमा के भीतर रखा जाना चाहिए।

कार्डियक रीहैब हल्के से लेकर गंभीर हृदय की समस्याओं वाले पुरुषों और महिलाओं दोनों उम्र के रोगियों की मदद करता है। निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित रोगी इससे लाभान्वित हो सकते हैं:
 
<उल> <ली>  कोरोनरी धमनी रोग, <ली>  कोरोनरी आर्टरी बाईपास सर्जरी, <ली>  दिल का दौरा, <ली>  दिल की विफलता, <ली>  एंजियोप्लास्टी और स्टेंट, <ली>  हृदय वाल्व की मरम्मत या प्रतिस्थापन, <ली>  एनजाइना (सीने में दर्द), <ली>  परिधीय धमनी रोग, <ली>  कार्डियोमायोपैथी, <ली>  हृदय या फेफड़े का प्रत्यारोपण, <ली>  फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप आदि।