विश्व स्पाइन दिवस
विश्व स्पाइन दिवस प्रतिवर्ष 16 अक्टूबर को रीढ़ के स्वास्थ्य का जश्न मनाता है। इस दिन का उद्देश्य पीठ दर्द और रीढ़ की अन्य समस्याओं की रोकथाम, निदान और उपचार के लिए जागरूकता बढ़ाना है। दुनिया भर में अनुमानित एक अरब लोग रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से पीड़ित हैं, यह बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है। यह ग्रह पर विकलांगता का सबसे बड़ा कारण है। विश्व स्पाइन दिवस जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों को एक साथ लाता है - मरीज़, स्वास्थ्य प्रदाता, स्वास्थ्य सेवा संगठन, संघ और सरकारें - रीढ़ की हड्डी संबंधी विकारों के वैश्विक बोझ को कम करने में मदद करने के लिए। विश्व स्पाइन दिवस रीढ़ की बीमारियों के बोझ के बारे में चल रही चर्चा और सर्वोत्तम प्रथाओं को साझा करने के लिए एक मंच भी प्रदान करता है। रीढ़ की हड्डी की समस्याओं को नियमित शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देकर, जीवन के सभी चरणों में अच्छी मुद्रा को प्रोत्साहित करके, जिम्मेदार वजन उठाना सिखाकर और स्वस्थ कामकाजी परिस्थितियों को विकसित करके प्रबंधित किया जा सकता है।
रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के प्रबंधन में फिजियोथेरेपी
फिजियोथेरेपिस्ट को रीढ़ की हड्डी के कई अलग-अलग पहलुओं में प्रशिक्षित किया जाता है, जो रीढ़ की हड्डी से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के प्रबंधन में प्रभावी साबित होते हैं। रीढ़ की हड्डी की चोटों या प्रणालीगत रीढ़ की हड्डी की स्थिति (जैसे एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस) वाले रोगियों के पुनर्वास से लेकर पीठ के निचले हिस्से और गर्दन के दर्द जैसी स्थितियों का इलाज करने तक। फिजियोथेरेपी को न्यूरो-मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों में विशेष रुचि है और यह रीढ़ से संदर्भित तंत्रिका जलन, मांसपेशियों की चोटों और दर्द, और रीढ़ सहित सभी जोड़ों में दर्द वाले रोगियों का इलाज करती है। फिजियोथेरेपी का उद्देश्य दर्द से राहत और रोकथाम के लिए रीढ़ की हड्डी की सामान्य गति को फिर से हासिल करने में मदद करना है। यह आमतौर पर संयुक्त गतिशीलता, नरम ऊतक तकनीकों के साथ-साथ शिक्षण, गतिशीलता, लचीलेपन और मजबूत बनाने वाले व्यायामों के माध्यम से बेहतर गति के माध्यम से किया जाता है।
भौतिक चिकित्सा का लक्ष्य वापस कम करना है दर्द, कार्य में वृद्धि, और भविष्य में रीढ़ की हड्डी की समस्याओं को रोकने के लिए रोगी को एक रखरखाव कार्यक्रम सिखाएं। रोगी को केवल उस उपचार और शिक्षा की आवश्यकता हो सकती है जो रोगी को प्रारंभिक मूल्यांकन के दौरान मिलती है या रोगी को पुनर्वास के महीनों की आवश्यकता हो सकती है। भौतिक चिकित्सा के सामान्य रूपों में निष्क्रिय भौतिक चिकित्सा (तौर-तरीके) शामिल हैं, जिसमें रोगी को की जाने वाली चीजें शामिल हैं, जैसे गर्मी लगाना, आइस पैक और विद्युत उत्तेजना। जबकि एक्टिव फिजिकल थेरेपी विशिष्ट व्यायाम और स्ट्रेचिंग पर केंद्रित है। पीठ दर्द के उपचार से संबंधित अधिकांश रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के लिए, सक्रिय व्यायाम भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम का फोकस है।
