Meniscal Tears एक सामान्य चोट है जो घुटने के जोड़ में हो सकती है। वे अक्सर घुटने को जोर से घुमाने या घुमाने के परिणामस्वरूप होते हैं, जबकि उस पर वजन लगाया जा रहा होता है। मेनिस्कल इंजरी के कारण हो सकता है घुटने में दर्द, सूजन, और घुटने में सीमित गतिशीलता, जो दैनिक जीवन को बहुत प्रभावित कर सकती है। कुछ मामलों में, आंसू को ठीक करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है, जबकि अन्य मामलों में फिजियोथेरेपी पर्याप्त हो सकती है। इस लेख में, हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि मेनिस्कल टियर के मामले में कब फिजियोथेरेपी और सर्जरी के लिए कब जाना चाहिए। ">मेनिस्कल टीयर क्या है?
मेनिस्कस घुटने के जोड़ में कार्टिलेज का सी-आकार का टुकड़ा होता है जो जांघ की हड्डी (फीमर) के बीच शॉक एब्जॉर्बर का काम करता है। और शिनबोन (टिबिया)। यह घुटने के जोड़ में वजन को समान रूप से वितरित करने में भी मदद करता है। एक meniscal आंसू तब होता है जब meniscus आंशिक रूप से या पूरी तरह से फट जाता है। मेनिस्कल आंसू एथलीटों में आम हैं और घुटने के जोड़ में अपक्षयी परिवर्तन के कारण वृद्ध लोगों में भी हो सकते हैं।
कब जाना है फिजियोथेरेपी?
कई मामलों में, फिजियोथेरेपी पुरुषों के आंसू के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है, खासकर अगर आंसू छोटा हो या कोई अन्य जटिलता मौजूद न हो। फिजियोथेरेपी दर्द को कम करने, गतिशीलता में सुधार करने और घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकती है।
यदि आपके मेनिस्कल टीयर हैं और आप घुटने के जोड़ में हल्के से मध्यम दर्द, जकड़न और सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो फिजियोथेरेपी हो सकती है आपके लिए एक अच्छा विकल्प। आपका फिजियोथेरेपिस्ट आपके साथ एक उपचार योजना विकसित करने के लिए काम करेगा जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
फिजियोथेरेपी के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि यह गैर-इनवेसिव है, जिसका अर्थ है कि इसमें कोई चीरा या एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं है। यह उन लोगों के लिए कम जोखिम वाला विकल्प है जो सर्जरी से सहज नहीं हैं या जो चिकित्सा कारणों से सर्जरी कराने में असमर्थ हैं। इसके अलावा, सर्जरी की तुलना में फिजियोथेरेपी एक लागत प्रभावी उपचार विकल्प हो सकता है, जो महंगा हो सकता है और इसमें रिकवरी में अधिक समय लग सकता है।
< मज़बूत>यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं कि मेनिस्कल टियर के बाद आपको फिजियोथेरेपी का लाभ उठाने पर विचार क्यों करना चाहिए:
दर्द और सूजन कम करें: मेनिस्कल टियर से दर्द हो सकता है और घुटने के जोड़ में सूजन । एक फिजियोथेरेपिस्ट मैनुअल थेरेपी, अल्ट्रासाउंड, विद्युत उत्तेजना, Laser therapy, आदि दर्द और सूजन को कम करने के लिए।
लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार करें: मेनिस्कल टियर के बाद, आपको घुटने के जोड़ में अकड़न और सीमित गतिशीलता का अनुभव हो सकता है। एक फिजियोथेरेपिस्ट एक व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम विकसित करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है जिसमें लचीलेपन और ताकत में सुधार के लिए व्यायाम शामिल हो सकते हैं, साथ ही घुटने में लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार के लिए मालिश और स्ट्रेचिंग जैसी मैनुअल थेरेपी तकनीकें शामिल हो सकती हैं।
मांसपेशियों को मजबूत करें: घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने से समर्थन और स्थिरता प्रदान करने में मदद मिल सकती है, जिससे आगे चोट लगने का खतरा कम हो जाता है। एक फिजियोथेरेपिस्ट एक मजबूत कार्यक्रम तैयार कर सकता है जो घुटने के जोड़ का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को लक्षित करता है।
सर्जरी को रोकें: कुछ मामलों में, फिजियोथेरेपी आपको सर्जरी से बचने में मदद कर सकती है। यदि आंसू छोटा है और कोई अन्य जटिलता मौजूद नहीं है, तो फिजियोथेरेपी मेनिस्कस को अपने आप ठीक करने में मदद कर सकती है।
सर्जरी के लिए तैयार रहें: यदि सर्जरी आवश्यक है, तो फिजियोथेरेपी मदद कर सकती है आपको प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं। सर्जरी से पहले घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने से सर्जरी के परिणाम में सुधार करने और ठीक होने में लगने वाले समय को कम करने में मदद मिल सकती है।
दीर्घकालिक जटिलताओं से बचें: मासिक धर्म के आंसू दीर्घकालिक जटिलताएं पैदा कर सकते हैं जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस का अगर ठीक से इलाज न किया जाए। फिजियोथेरेपी उपचार को बढ़ावा देकर और घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करके इन जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकती है।
सर्जरी के लिए कब जाएं ?
कुछ मामलों में, मेनस्कल टीयर को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर टीयर बड़ा है, अगर यह महत्वपूर्ण दर्द पैदा कर रहा है, या यदि यह आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर रहा है दैनिक गतिविधियों को करें। लिगामेंट फटने या उपास्थि क्षति जैसी अन्य जटिलताएं होने पर सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको घुटने के जोड़ में गंभीर दर्द, सूजन और अकड़न हो रही है, या यदि आप वजन कम करने में असमर्थ हैं प्रभावित पैर, सर्जरी आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
मेनिस्कल टीयर्स के लिए दो मुख्य प्रकार की सर्जरी होती हैं: आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी और ओपन सर्जरी। आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया है जिसमें एक छोटे चीरे के माध्यम से घुटने के जोड़ में एक छोटा कैमरा डाला जाता है। सर्जन फिर आंसू को ठीक करने के लिए छोटे उपकरणों का उपयोग करेगा। ओपन सर्जरी एक अधिक आक्रामक प्रक्रिया है जिसमें घुटने के जोड़ में एक बड़ा चीरा लगाया जाता है, जिससे सर्जन को सीधे मेनिस्कस तक पहुंचने की अनुमति मिलती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सर्जरी बिना जोखिम के नहीं होती है, और इसमें जोखिम भी होता है। जटिलताओं जैसे संक्रमण, रक्त के थक्के, और तंत्रिका क्षति। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी की तुलना में सर्जरी में रिकवरी में अधिक समय लग सकता है, और रिकवरी अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि पर सीमाएं हो सकती हैं।
निर्णय लेना
फिजियोथेरेपी या सर्जरी के लिए जाने का निर्णय कई कारकों पर निर्भर करेगा, जिसमें आंसू की सीमा, लक्षणों की गंभीरता और आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतें और प्राथमिकताएँ शामिल हैं।
हालांकि सर्जरी के बाद भी मरीज को फिजियोथेरेपी की जरूरत पड़ती है। यह रिकवरी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और दर्द को कम करने, गतिशीलता में सुधार करने और घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
कुल मिलाकर, फिजियोथेरेपी मेनिस्कल टियर के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार विकल्प है। यह घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों की कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद कर सकता है। यदि आपने मेनिस्कल टीयर का अनुभव किया है, तो अपने फिजियोथेरेपिस्ट से बात करना महत्वपूर्ण है कि क्या फिजियोथेरेपी आपके लिए एक अच्छा विकल्प है।
